電話番号0524859100

お知らせ

原因はお尻の筋肉かも

こんにちは!

JR名古屋駅地下1階ファッションワ

ン通りにあります。

マタドールストレッチ店です!

腰が痛いや肩こり骨盤の歪みすべて臀筋(お尻の筋肉)が原因で起こっている可能性があります!

歩行中、ランニング時、臀筋が弱かったり抑制されていたりすると骨盤の左右の傾きが大きくなったり

背中の筋肉やもも裏の筋肉などが過活動をおこしたりして

腰痛、肩こり、脚への疲労感の増大、骨盤の歪みにつながっていきます!

アイダ ロルフ博士が言いました

痛みのある場所に原因はない

やはり身体をアプローチしていくためには

身体全体を評価することが大事になりますね

ぜひストレッチ+トレーニングで身体を整えましょう!

ぜひマタドールストレッチに一度お越しください!!

姿勢は大切です。

こんにちは!!

JR名古屋駅地下1階ファッションワン通りにありますマタドールストレッチ店です。

・姿勢について
姿勢が悪くなってくると頭が前に出て、
肩が前に出て、、いわゆる巻き肩になったりしてると
目線が自然に下を向いていたりしませんか?ブログ画像姿勢を正しくして上を向いてい歩きましょう!
自然と気分は高揚してくるはずです!!

ブログ画像ぜひマタドールストレッチまで!

長く続けるために

こんにちは!

最近気温も上がってきて気候も過ごしやすくちょっと運動でもしようかな!と思う方も多いのではないでしょうか(^^)

身体を動かすこと、スポーツをすることは身体にとっても、精神的にもプラスな面がたくさんあります。

ストレッチも同様に、怪我の予防や柔軟性UP、肩こり腰痛の改善などさまざまなプラスな面がありますね。




皆さんはお家や職場などでストレッチはしますか?

お風呂上りに少し・・・、寝る前に少し・・・、そして多くの方が口にするのは、




「正しいやり方がわからない」「なかなか続けられなくて」「面倒でやめてしまう」

ブログ画像

でした。



何事も ”続ける” ということは、簡単なようで難しいですよね。




有名な詩人・書家の相田みつをさんの言葉にもあります

「毎日少しずつ それがなかなかできないんだなあ」


こう感じる瞬間は誰にでもありますよね。

ストレッチも一度きりでは劇的な効果が得られるわけではないので

続けることがとても大切です。




マタドールストレッチでは、そんなお悩みにもしっかりお答え致します。

お客様に合ったストレッチ方法、日頃の姿勢や歩き方など私たちに何でもご相談ください(^^)


せっかく始めたスポーツ!!ぜひとも長く続けましょう!!!

ブログ画像~より軽く、より楽に、より動きやすく~

仕事帰りに、、、

こんにちは!

昼間と夜の気温の差が激しいですので体調のほうは大丈夫でしょうか?

しっかりと手洗いうがいをこころがけたいですね(>_<)

今回はお客様からよくご質問される予約のことでお話させていただきたいと思います。

ストレッチ受けるのに予約は必要ですか?

ということをよくご質問されます。

予約はされてもされなくてもどちらでも構いません!

ふと身体のこりや疲れがたまってるなと感じたとき立ち寄ってみてください!

仕事帰り、買い物帰りのかたも大歓迎です)^o^(

そのお悩みにこたえてみせます!

是非一度マタドールストレッチ店へ♪

~より強く、より速く、より美しく~

tempo01s

トレーニングも合せて行えばより改善

こんにちは!

JR名古屋駅地下1階ファッションワン通りにあります、

マタドールストレッチです!

ストレッチの後にトレーニングを取り入れると
より身体の悩みの改善が期待されます!

トレーナーの資格保有者が多数在籍!!

なのでトレーニングも安心して受けられます!

ぜひストレッチで筋肉伸ばした後はトレーニングで!ブログ画像ブログ画像

 

ページトップへ戻る