電話番号0524859100

はじめての方へ

気軽に本格ストレッチ

落ち着けるストレッチルーム

清潔なロッカールーム

手ぶらでOK!レンタルウェア無料

女性トレーナーも在籍

トレーニングも同時にOK!

アクセス抜群!名古屋駅地下

ご利用の流れ

STEP1

ご予約下さい

営業時間 11:00~20:00
(※時間外可)

STEP2

着替え

ロッカールームにてお着替えください。レンタルウェアをご用意しています。ロッカー・レンタルウェア無料。

STEP3

カウンセリング

体の状態をカウンセリングします。体の悩みやストレッチの目的などもお聞かせください。

STEP4

姿勢&柔軟性チェック

姿勢チェックと立位前屈での柔軟性のチェックします。まずは現状を把握して頂きます。

STEP5

上半身ストレッチ

肩甲骨回り、腰回りをストレッチをすることで慢性的な肩こりや腰痛改善。姿勢改善、ゴルフなどの競技力アップに効果的です。

STEP6

下半身ストレッチ

骨盤回り、脚回りをストレッチすることで、慢性的な膝痛や腰痛、マラソンやゴルフなどの競技力アップに効果的です。

STEP7

パーソナルトレーニング

スポーツトレーナー(有資格者)が姿勢、柔軟性、体の動きの評価を行いあなただけの安全で効果的なトレーニングをご指導いたします。

STEP8

終了

最初に行った評価を再度おこない、「ストレッチの効果」を実感してください。

よくあるご質問

スタッフ・トレーナーの指名はできますか?
はい、可能です。 オプション料金500円(税別)が必要です。
コース・料金について詳しくはコチラ
専属担当トレーナーがストレッチすることで、小さな変化にも気づきやすくなりますので、効果は高いです。
どんな服装で行けば良いですか?
どのような服装でも結構です。クリーニング済みの清潔なジャージ上下を無料貸し出しています。手ぶらでラクラクご来店ください。
ロッカールームも完備しており、もちろんお着替えのお時間はコース料金に含まれません。
どのコースを選んだらよいですか?
お勧めは『トレーナーストレッチ60分』または『ストレッチ40分+トレーニング20分』です。全身のストレッチでしっかり伸ばす『トレーナーストレッチ60分』。または、ストレッチ+筋力アップが必要な部位をトレーニングする『ストレッチ40分+トレーニング20分』です。
股関節をしっかり伸ばす、または上半身をしっかり伸ばす目的の方は『トレーナーストレッチ40分』のコースです。体験ストレッチとしてまずはコチラのコースをお試し頂く方も多いです。
『ストレッチ40分+トレーニング20分』は、トレーニングした箇所や特に固まっている箇所のみをストレッチしますが『ストレッチ60分+トレーニング20分』では全身のストレッチをしていきます。
詳しくは「コース・料金」のページをご覧ください。コース・料金について詳しくはコチラ
ストレッチは痛いですか?
専属のパーソナルトレーナーが一人ひとりの体の状態やお悩みに合わせて独自の姿勢チェック、ストレッチ、トレーニング指導を行います。
はじめての方でも無理のない範囲から始めますので、痛いけど気持ち良い感じです。
マッサージとの違いは何ですか?
表面部分を揉みほぐすマッサージだけでは、一時的な気持ち良さしか得られません。
しっかりとつらいコリをほぐすためには、筋肉の深部にアプローチしていく必要があります。 ストレッチだから、不快の症状の根っこ、体の深層の筋肉までアプローチをかけて改善が目指せます。
普段使っていない筋肉を動かし、凝り固まっている筋肉を芯から伸ばし、柔軟で良質な筋肉へと導きます。
そうすることによって血管、リンパ、神経などへの圧迫も軽くなり、体の改善、根本からの改善ができます。
さらに、簡単なトレーニングで筋肉を強くして筋肉の引っ張る力で骨を正しい位置に引き戻し、姿勢の改善や左右差の改善をより効率よく行います。
健康保険は利きますか?
健康保険は適用できません。
予約はできますか?
はい。営業時間にご予約を承っております。お電話でご都合の良い時間をスタッフにお伝えください。
予約キャンセルはできますか?
はい。お手数ではございますが、ご都合がお分かり次第、なるべく早くお電話でご連絡ください。
妊娠しているのですが大丈夫ですか?
はい。ご無理のない範囲でならストレッチを受けていただくことは可能です。
しかしながら、ご本人の判断で受けて頂いた場合、ストレッチによる悪影響に関してはマタドールストレッチでは一切責任を負いかねますのでご了承下さい。
また、より快適にお客様に過ごして頂くため、スタッフの判断によりストレッチ途中でもお断りをする場合がございますのでご了承下さい。
筋力に自信がありませんがトレーニングは大丈夫ですか?
はい。トレーニング時はパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導を行い、安全で正しくトレーニングができるようにサポートいたします。重量も軽い重量や自体重を利用したトレーニングを行いますのでお客様の筋肉の状態に合わせたトレーニングを提供させていただきます。なにかご要望があれば随時トレーナーにお声掛けください。

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