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お知らせ

1月末まで!!初回ご来店の方はストレッチが半額に!!

マタドールストレッチでは、初回体験価格として、
ストレッチ全身コース60分6,480円(税込)を50%オフの3,240円(税込)でお受けいただけます。

ぜひ1度体験してみてはいかがですか?

 

初回ご来店の方はパーソナルストレッチ60分が半額になります。

パーソナルトレーナーによるストレッチは、セルフストレッチでは伸ばすことが出来ない所まで筋肉を伸ばすことが出来、
今まで感じたことのない気持ちよさ、スッキリ感を味わうことが出来ます。


お客様の身体の状態、悩みに合わせたストレッチプログラムを提供することで、身体から疲労感が抜け、とても身体が軽くなります。

 

 

マタドールストレッチでは、初回体験価格として、
ストレッチ全身コース60分6,480円(税込)を50%オフの3,240円(税込)でお受けいただけます。

ぜひ1度体験してみてはいかがですか?

※当日は動きやすい服をお持ちください。(有料でレンタルウェアもございます)

※当店は完全予約制となっております。予約なしのご来店では対応できかねる場合がございます。

ご予約はこちらへ↓

052-265-6364

ランナー割始めます!!

マタドールでは「マタドールスタイルランナーズ」というランニングクラブもあり

普段からランニングをされている方のサポートをさせていただいてます!

 

そこで!

今回!!

「ランナー割」を始めます!!

大会の完走証を持参で

60分コース6,480円を20%OFFの5184円でお受けいただきます。

完走証一枚につき一度20%でストレッチを受けることができます。

一度20%OFFのストレッチを受けられた方でも、別の完走証を持参で何度でも可能です!!

※ただし大会参加日から一か月以内の完走証に限ります。

※距離は問いません

 

大会後のケアを入念に行い回復を早めましょう!!

※当日は動きやすい服をお持ちください。(有料でレンタルウェアもございます)

※当店は完全予約制となっております。予約なしのご来店では対応できかねる場合がございます。

ご予約はこちらへ↓

052-265-6364

そのストレッチ、正しく伸ばせてる?

 

ストレッチ(STRETCH)の意味を調べると・・・

引き伸ばす、ひっぱるとか出てきます。

 

例えばお腹や骨盤周りを伸ばすコブラというストレッチがあるのですが

腰が反って痛いという話をちょくちょく聞きます。

コブラ↓

ストレッチの意味は<引き伸ばす>なので<反る>とは意味合いが違ってきます。

 

お腹を引き伸ばすことを意識していくと腰の痛みは和らぎますよ!

 

正しいストレッチをしてみませんか?

座りっぱなしから起きる猫背腰痛にきくストレッチ パート②

 

 

今回は上半身に焦点をあててみます。

 

ずっとデスクワークを行っていると背中が丸まってしまいます。

 

そうなると胸周りが縮こまってしまい固まってしまいます。

しっかりと胸周りの筋肉をのばしてあげることが大切です。

 

両手を肩に置き、胸を伸ばしていきます。

ポイントは肩甲骨を寄せるというよりは、胸を突きだすイメージで!!

 

しっかりと伸ばして仕事効率UPさせちゃいましょう!!

塵も積もれば山となる

マタドールストレッチに来館されるお客様に多い悩みの一つに、「姿勢の悪さ」があります。

それは痛みを伴うものもあれば、見た目を気にして、という場合もあります。

 

ではなぜ姿勢が悪くなってしまったのでしょうか?

それの多くは、日々の悪い姿勢の積み重ねだと思います。

・デスクワーク時背中を丸め頭が落ちている

・かかとの高い靴を履き、常に膝が曲がっている

・いつも同じ方向に寝転がりながらテレビを見ている

 

このような姿勢の積み重ねが、普段の無意識の立ち姿勢に影響していると考えられます。

 

皆様、普段自分が無意識でとっている姿勢に少し意識を向けてみてください。

それだけでも姿勢がよくなるかもしれませんよ。

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