電話番号0524859100

お知らせ

移転に伴い完全予約制になります!

 

 

こんにちは!

 

移転に伴いマタドールストレッチは完全予約制になります!

 

また、移転前に、マタドールストレッチをご利用してくださった

お客様には特典もあります!

 

 

移転しましてもマタドールストレッチをよろしくお願いいたします!

 

スタッフ寺井初マラソンのマラソン前、マラソン後の4コマです

左上からご覧ください(^_^)/

 

 

追記

 

女子団体パシュート金メダルおめでとう!

金メダルが期待されたプレッシャーの中での

金メダル!いや、すごい!

 

 

マタドールストレッチ店は

2月28日をもちまして移転となります。

移転先は

〒461-0005

名古屋市東区東桜1-10-35 セントラル野田ビル7階

(栄駅セントラルパーク7A出口から徒歩1分)

MATADORS  PERSONAL  TRAINING  GYM の横に併設

http://matadors-gym.com/

オープンにつきましては、3月2日にオープンいたします!

名駅店利用者様にはお得な特典も!!!

 

小平選手金メダルおめでとうございます!

スピードスケートの小平選手が

500メートルで金メダルを獲得しました!

本当に熱い戦いでした!

 

スピードスケートは股関節の柔軟性、可動性、上半身との連動性がとても大事なんです。

そうしないであのような体勢を続けると腰痛がすぐ出てしまいます。。

その中で、ストレッチはとても重要なんです。

氷上という特殊な場所でもあるので、

身体をしっかりケアしないといけません。

 

そしてそれに見合った可動性と筋力です。

みなさんもストレッチで柔軟性を高めてそれに見合った筋力つけませんか?

 

 

 

マタドールストレッチ店は

2月28日をもちまして移転となります。

 

移転先は

〒461-0005

名古屋市東区東桜1-10-35 セントラル野田ビル7階

(栄駅セントラルパーク7A出口から徒歩1分)

MATADORS  PERSONAL  TRAINING  GYM の横に併設

http://matadors-gym.com/

オープンにつきましては、3月2日にオープンいたします!

名駅店利用者様にはお得な特典も!!!

 

すぐに姿勢改善?するストレッチ 改善された姿勢を保とう!

 

平昌オリンピックみなさんご覧になってますか??

 

ぼくのお勧めは、断然、スピードスケートアイスホッケーです。

 

さて、話をガラッと変えて、本題に入っていきましょう!

 

このような人にすぐ効果を感じてもらえるエクササイズです!

 

四つんばいの姿勢から少し前に手を出してください。

 

体勢ができたら、胸を床に付けるようにおろしていきます。

 

お尻を踵に近づけたり、腕を前に移動などして、

床に胸が付くようにしましょう。

20秒ほどキープします、

3セットおこないましょう!

 

間違いは、頭を床に先に付けてしまって、

胸がつけれないこと!!

 

行ったら立ってみて違いを感じてください!

 

ですが、これは、一時的な効果であって、すぐ戻ってしまいます。

ですが、それを保たせることをマタドールは行っています。

 

 

マタドールは姿勢改善を得意としてますので

なにが原因か?

どんな筋肉が原因か?を突き止め的確なアプローチで

お手伝いいたします

 

ぜひ、姿勢を改善したい方、お待ちしております。

 

 

 

マタドールストレッチ店は

2月28日をもちまして移転となります。

移転先は

〒461-0005

名古屋市東区東桜1-10-35 セントラル野田ビル7階

(栄駅セントラルパーク7A出口から徒歩1分)

MATADORS  PERSONAL  TRAINING  GYM の横に併設

http://matadors-gym.com/

オープンにつきましては、3月2日にオープンいたします!

名駅店利用者様にはお得な特典も!!!

 

バンザイしたまましゃがめますか!?

 

こんにちは!

 

このブログをご覧のみなさん

ぜひ挑戦してみてください。

 

できない場合、胸の背骨部分が、制限されていたり

猫背の可能性が高いです!

 

肩こり、腰痛を持っている方は出来ないことが多いです!

 

<良い例>

<悪い例>

 

他には、踵が浮いてしまったり、下までしゃがめなかったり

してもだめです!

 

そしてこれらの原因は!!筋肉が硬いかもしれません!

 

これらをストレッチで改善できれば申し分ないですよね!?

 

マタドールストレッチ店では、評価をして

一人一人に合ったストレッチを行います。

私たちは、姿勢評価が持ち味です!

 

上の写真の動作を改善するところから

ストレッチを始めませんか!?

 

マタドールストレッチ店は

2月28日をもちまして移転となります。

 

移転先は

〒461-0005

名古屋市東区東桜1-10-35 セントラル野田ビル7階

(栄駅セントラルパーク7A出口から徒歩1分)

MATADORS  PERSONAL  TRAINING  GYM の横に併設

http://matadors-gym.com/

オープンにつきましては、3月2日にオープンいたします!

 

名駅店利用者様にはお得な特典も!!!

お尻のたるみ ランニング時の動き向上へ

 

こんにちは!

 

お尻の筋肉が硬くなってしまったり、

弱くなってしまうと、たるんでしまったりしてしまいます!

 

そこで、お尻の筋肉を引き締めるため!

ランニングの動き向上のために、

行いたいお尻のトレーニングです!

 

<ヒップリフト>

ご存知の方もいると思いますが、少し方法が違います!

 

つま先を外に向け

足をできるだけ開き、お尻と踵の距離を近づけます!

その体勢がつくれたらお尻を持ち上げます!

 

どうですか!?

普段行っている方は、こっちの方がお尻に効くと思います!

 

 

 

 

当ストレッチ店は、名古屋駅リニアモーターカー開通工事のため

2月28日をもちまして移転となります。

移転先は

〒461-0005

名古屋市東区東桜1-10-35 セントラル野田ビル7階

(栄駅セントラルパーク7A出口から徒歩1分)

MATADORS  PERSONAL  TRAINING  GYM の横に併設

http://matadors-gym.com/

オープンにつきましては、3月2日にオープンいたします!

 

 

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