パーソナルストレッチで「究極の疲労回復」
ケガや痛みの予防だけでなく、代謝を促進、疲労回復、睡眠、そして、ダイエットにも効果的。
ちょっとした運動と同じ爽快感。深部まで届く関節・筋肉の伸び感。体を預けることで引き出される、副交感神経優位のリラックス感。マッサージにはない、体が根本から改善されていく様子を実感してください。パーソナルトレーナーがストレッチを行うので、パーソナルトレーニングも同時にOK！
肩こり
腰痛
疲労感
倦怠感
姿勢不良
マタドールストレッチは
マッサージでもない。整体やカイロプラクティックでもない。「マタドールストレッチ」は、通常ならプロスポーツ選手が練習や競技の後に受けるような、トレーナーによるマンツーマンストレッチを施す専門店です。
野球やサッカー、陸上などのプロスポーツ選手が受けるのと同じ、本格的なストレッチを手軽な料金で受けられます。
マタドールストレッチでは安全性を考慮しつつ、筋肉や関節の可動域を限界まで広げることで、筋肉をほぐし、代謝を上げます。
プロスポーツのトレーナーが監修する独自技術を用い、自分で行うストレッチやマッサージなどでは対処できない内部の筋肉までほぐすことで、筋肉の質を根本から改善していきます。
腕や脚、股関節、肩などを40分～60分間みっちりストレッチされ、終わった頃には全身が汗ばみます。爽快感は抜群です。
定期的に通えば、手のひらが床にぴったりつくようになる。肩こりや腰痛、疲労、姿勢が改善され、筋肉の代謝や血流が良くなるため、むくみの解消、シェイプアップにもつながります。
ストレッチが体に良いことは一般的によく知られていましたが、それを専門のパーソナルトレーナーが補助するというのが当店のコンセプトです。「体が柔らかくなって、肩や腰の痛みが消えた」「調子が良くなった」「代謝が増して体重が減った」などの効果を実感してもらう事に、絶対の自信があります。
パーソナルトレーニングも同時にOK！
パーソナルトレーニング
当店はパーソナルトレーナーがストレッチを行うので、パーソナルトレーニングも同時にOKです！
固まった筋肉はストレッチで伸ばして、弱った筋肉はトレーニングで鍛える。相乗効果で姿勢の改善・腰痛や肩こりの改善、さらにはダイエットに繋げるのがマタドールのパーソナルトレーニングです。
効果の間違いのない、マタドールのオリジナルメソッドのトレーニングを是非とも体感してください。
興味のある方は、トレーナーに気軽にお尋ね下さい。
ストレッチは体を変える
ストレッチとは、筋肉や関節を伸ばし、体に柔軟性を与え怪我の予防やリハビリ・疲労回復効果のための運動です。 柔軟性を高めることから、スポーツなどの準備運動や生理運動に活用されていますが、 最近では美しい姿勢を保つ効果やリセット、リラクゼーション効果もあるとされています。
冷え、肩こり、腰痛の改善
ストレッチをすることで筋肉や腱が伸び柔軟性を高め、関節も柔らかくなり血行も良くなるため冷えの防止や肩こり、腰痛の改善につながります。
運動不足解消
デスクワークが多く慢性的な運動不足方に最適。ストレッチで筋肉や腱を伸ばすことで、日々のストレスをリセットしましょう。続けることで、運動やスポーツしやすい体づくりにもつながります。
お肌の改善
体の柔軟性を高め血行がよくなると、酸素や栄養分が行き渡り新陳代謝改善されるため、お肌の改善にもよいされます。また緊張を解きリラックスできるため心身の老化防止にも効果的です。
スポーツに
関節可動域を広げることで、本来の筋肉の機能を取り戻します。ゴルフスィングやランニングなのどスポーツの動作改善に繋がり、パフォーマンスアップが期待できます。
ダイエット効果
柔軟性は代謝を上げ、筋肉の伸縮はポンプ作用で血行をよくし、ダイエット効果があります。
