こんにちは！

気温が高い日が続いて本格的に夏に入ってきましたね！

夏になると薄着になり肌の露出が増えてくると思います。
そこで女性の方は二の腕や太ももが気になるのではないでしょうか？そこで今回は太ももにきくエクササイズを紹介したいと思います！！

今回紹介するエクササイズはワイドスクワットというものです！
ワイドスクワットは運動が苦手な方でもやりやすい難易度の低いスクワットです。
ワイドスクワットはたるんだ太もも(特にももの内側)・お尻を引き締めてくれます。


この写真のような感じです。


写真や動画を見ているだけでは本当にあっているのかわかりませんよね？
マタドールストレッチではプロのトレーナーがマンツーマンで指導しているのでそ分からないなどの問題も解決いたします！！運動が苦手だから、、、など心配する必要はありません！
マンツーマンで行っているのでお客様に合わせたプログラムを提供いたします！
是非一度体験してみてください！