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お知らせ

ストレッチする時に意識をしよう!!

 

何事も意識することが大事!!

トレーニングと一緒でストレッチも伸ばしている部分を意識すると

より効果が高まります!!

 

なかなかうまく伸びないなーという方は

トレーナーがしっかりと筋肉の走行を伝えていきますよ!

筋肉の流れを意識して楽に動いていきましょう!

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