電話番号0524859100

お知らせ

ストレッチで改善できること

慢性的な痛みやコリに悩まされている方、ストレッチで改善してみませんか?

 

痛みやコリがある方は、多くの場合どこかの筋肉が硬くなってそこが原因になっている可能性が高いです!!

硬くなる原因は様々ですが、ストレッチを行うことで今まで使っていなかった筋肉に刺激が入り、

動きやすくなります。

 

そして、ストレッチをすることにより姿勢がよくなり、慢性的なコリや痛みなどが

改善されていきます。

 

ぜひ、ストレッチしてみませんか?

「腰が重いそんなときは」

 

この世のほとんどの人が悩まされる症状といえば・・・

 

腰痛ですね。

 

腰痛は人それぞれ症状が違いますし、引き起こす要も違います。

 

当店では、トレーナーがしかっりとお客様の状態をヒアリング

姿勢評価などを行ったうえで、ストレッチを行っていきます。

 

ぜひ、一緒にストレッチしていませんか?

「ストレッチにはどんな人が来るの?!」

ストレッチ店と聞くと、ちょっと身構えてしまって、

なかなか行きづらいな・・・と尻込みしていませんか?

当店はパーソナルジムやランニングクラブもあるので

日常的に身体を動かしてくださっている方のご利用もあります。

しかし、

デスクワーク中心のサラリーマンや、立ち仕事の多い接客業などの方も

お仕事の疲れを癒しにストレッチ店にご来店されます。

しっかりとストレッチをして気持ちよくご帰宅されてみてはどうでしょうか

「呼吸とストレッチ」

梅雨に入り、天気の乱れから身体が疲れたりしていませんか?

そこに加えてマスクの着用で呼吸も浅くなってしまい、

さらに身体には疲労感が・・・

そんな時はストレッチで副交感神経を働かせてリラックスしていきましょう!

ストレッチをしながら、ゆっくり、なが~く息を吐くことでさらに効果が増しますよ♪

ご自宅で行うのもいいですが、

ぜひご来店いただいて、お客様の身体に合った

オリジナルのストレッチをしませんか?

 

首コリを胸のストレッチで改善?!

スマホやパソコン作業などによる首コリの人は多いのではないでしょうか

 

首が凝ったなと思ったら、胸をよく伸ばしましょう

 

なぜ胸か?!

首が前に突っ込むことにより、胸が丸まり縮こまってしまいます

 

ではオススメストレッチをご紹介!

手を後ろで組み、胸を天井に持ち上げましょう!

(ストレッチのお手本は三井匠トレーナー)

 

さらに伸ばして、すっきりしたいと思ったあなた!

トレーナーと一緒にしっかりとのばしてみませんか?

ぜひ、お待ちしています!!

(電話予約していただくとスムーズにご案内できます♪)

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