みなさん、もうすぐ年越しですが、お身体は大丈夫ですか?身体が冷えることで血流が悪くなり、変に力が入ったりしませんか?(~_~;)

そこが原因で肩こりや、腰痛がおこる可能性もあるんです！Σ(；一_一)

ですが大丈夫！！！ストレッチをすることによって血流がよくなり、肩こり、腰痛の予防にもなります。せっかくの一大イベントなのに身体が動かないって嫌ですよね？

そうならないようにストレッチをはじめてはみませんか？硬い人でも大歓迎（●＾o＾●）トレーナーが確実にポイントを抑え、効果のあるストレッチをします。

～より軽く　より楽に　より動きやすく～