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お知らせ

あけましておめでとうございます

年末年始はごゆっくりと過ごせましたか?

 

少しずつ身体を仕事モードに変化していきましょう。

そのためにはまずは身体をおこすこと!

 

いきなり運動ではなく軽く気持ちよく筋肉を伸ばしていく

ストレッチからはじめてみませんか?

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