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お知らせ

意識が大事

何事も意識することが大事!!

 

トレーニングと一緒でストレッチも伸ばしている部分を意識すると

より効果が高まります!!

 

なかなかうまく伸びないなーという方は

トレーナーがしっかりと筋肉の走行を伝えていきますよ!

 

筋肉の流れを意識してより楽な身体を目指していきましょう!!

 

(ちなみにお尻の大きな筋肉の大臀筋はこんな感じです笑)

 

 

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