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お知らせ

ストレッチとトレーニング

ストレッチとトレーニングは切っても切れない関係となっています。

トレーニングをする際、身体の柔軟性が乏しいと、

狭い可動域でのトレーニングになってしまったり、

あるいは無理に身体を動かそうとしてどこか痛める可能性もあります。

しっかりトレーニングをするためにも、普段からストレッチに取り組んでみませんか?

お客様にあわせたオリジナルのストレッチをご提案させていただきます!!

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