たかが身体が硬いだけじゃん！と思っている人はいませんか。
硬いとなぜだめなのかというのをいくつかご紹介したいと思います
①太りやすい
身体が硬いことにより、血行が悪くなり、筋肉が強張ります。
そうなると、身体を動かすこと自体がめんどくさくなり、悪循環に陥ります。
②肩こりや腰痛がでやすい
筋肉は骨に付着しています。きれいに伸び縮みしないと動きが悪くなり、関節などに負担がきてしまい、痛みとなって現れます。その他ヘルニアやすべり症などにも影響していきます。
③疲れが取れにくい
硬くなることで血行が悪くなり、循環が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。
身体が柔らかくなることは、いいことばかりですよ！！
是非、ストレッチしませんか？
名古屋・栄でパーソナルストレッチならマタドールストレッチ！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ご予約はこちらから↓
ＴＥＬ：052-263-6364
メール：info@matadors-gym.com
SNSも随時更新中！お得情報満載！！
↓クリックで飛びます↓
