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お知らせ

肩があがらないのは肩のせい??

 

 

肩が上がらないとお悩みの方はいませんか?

じつは肩はちゃんと上がっている可能性はあります!

 

じゃあ、なんで上がらないと思ったあなた!!

 

実は肩ではなく背骨がうまく伸びてないかもしれません。

 

猫背のまま肩を上げようとすると上がらないし、

その状態で無理に上げようとすると次は肩を痛めます。

そうならないためにもまずは、背骨をしっかり伸ばせるようにしましょう!

 

オススメのストレッチは「コブラのポーズ」です!

 

 

ポイントは腰を反る意識で行うのでなく

お腹を伸ばす意識でおこなうことです!!

 

 

名古屋・栄でパーソナルストレッチならマタドールストレッチ!

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