肩が上がらないとお悩みの方はいませんか？
じつは肩はちゃんと上がっている可能性はあります！
じゃあ、なんで上がらないと思ったあなた！！
実は肩ではなく背骨がうまく伸びてないかもしれません。
猫背のまま肩を上げようとすると上がらないし、
その状態で無理に上げようとすると次は肩を痛めます。
そうならないためにもまずは、背骨をしっかり伸ばせるようにしましょう！
オススメのストレッチは「コブラのポーズ」です！
ポイントは腰を反る意識で行うのでなく
お腹を伸ばす意識でおこなうことです！！
名古屋・栄でパーソナルストレッチならマタドールストレッチ！
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