電話番号0524859100

お知らせ

タオルを使って美脚ストレッチ!!

 

 

本日は前回ご紹介したハムストリングストレッチから、

さらに連続してできる内もものストレッチをご紹介します!

 

 

①仰向けになり脚を伸ばした状態になる。

②そこから脚を横に開いていく。

③痛気持ちいところで止めて深呼吸を3~5回行う(膝を軽く曲げてもOK)

 

気持ちよく内ももを伸ばしていき、美脚を目指しましょう!

 

名古屋・栄でパーソナルストレッチならマタドールストレッチ!

--------------------------------------------------------------------

ご予約はこちらから↓

TEL:052-263-6364

メール:info@matadors-gym.com

 

SNSも随時更新中!お得情報満載!!

↓クリックで飛びます↓

Facebook

Instagram

 

ページトップへ戻る