明日は大阪マラソン(ー_ー)!!

出場されるランナーの方々頑張ってください！！！
名古屋から応援しています！マタドールグループ全員です（東京スタッフも一緒です）

寒くなり、身体が冷える。。。

手足が震える。。。

そんな時は、大きな筋肉をストレッチしましょう！！

大きな筋肉を動かすことで血流が良くなり、体温も上がります(*^_^*)

上から、お尻、前もも、胸の筋肉を伸ばしております！

この動きをするだけでも身体は温まっていきますので、是非皆様試してみてください(*^_^*)


冷え症をストレッチで解消しましょう！！

まさに、、、『熱盛』